Esse livro que discorre a respeito de mindfulness (atenção plena) é um grande aliado para pais e crianças nesse mundo ansioso e imediatista em que vivemos. A autora fala de suas experiências e sugere exercícios de meditação que ajudam a diminuir a ansiedade e a trazer o foco para o presente, o aqui e o agora, contribuindo para uma vida mais consciente e mais feliz. Esse trabalho também conta com um site onde estão disponíveis os áudios de alguns dos exercícios para meditação: https://www.rocco.com.br/especial/quietinho-feito-um-sapo/ Recomendo! Muito bom!
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